モチベーション、モチベーション！

とにかくこのシリーズ、モチベーションを保つのには本当に最適なアプリですね。
iPhoneケースにOtterBoxのディフェンダーシリーズを使ってるんですけど、このケースはクリップホルダーがあるので懸垂ね時にかなり重宝してます。
ショルダーバックの肩紐にクリップ固定して、チラ見しながら懸垂やりました。
腕立てや腹筋と違って、iPhoneをどう扱うか工夫が必要な懸垂ですけど、ジップロックに紐通して、iPhone入れて首からぶら下げるとかすれば、お金も特にかからず快適に懸垂出来ると思います。

懸垂は今日からスタートしたんですけど、このシリーズに出会わなかったら完璧に自己流でトレーニングして、すぐに飽きて3日坊主になったんだろうな〜と感じました。

適度にインターバルがあるのが良いんですよね。

センサーの感度はあまり敏感だとしっかりした懸垂が出来てないのにカウントされてしまうと嫌なんで、今くらいがちょうどベストですね。
よく考えられて作られてます。

マッチョ目指して頑張ります！

カリスママスター about Runtastic Pull-Ups PRO Trainer, v1.3