Barfiks hedefine ulaşmak mı istiyorsun? Bunun için ne yapabileceğini bilemiyor musun? Runtastic Pull-Ups’ı keşfetmiş olman harika! Uygulamayı indirdiğin anda, iPhone/iPad’inde KİŞİSEL ANTRENÖR’ün seninle. Barfiks egzersizi en ünlü üst vücut egzersizleri arasında, üstelik fazla ekipman da gerektirmiyor. Barfiksin mi yok? Halkaları, ağaç dalını, ya da parklardaki barları kullanarak barfiks çekebilirsin, yaratıcı ol! Bilimsel olarak geliştirilmiş plan ile hedeflerine doğru ilerlerken aynı zamanda motive de kalırsın. Başka ne mi? Tekrarlarını sayma işini iPhone/iPad’indeki ivme ölçere bırak. Şimdi geriye tek birşey kaldı: Denemek. Başarabilirsin!
UYGULAMA ÖZELLİKLERİ & FAYDALARI:
- İvme ölçer yardımı ile barfikslerin doğru sayılması
- Bilimsel olarak gelştirilmiş antrenman planının 1. seviyesine erişim
- Egzersiz setleri arasındaki sürenin otomatik geri sayımı
- Sürekli geri bildirim için sesli koç
- Kişisel en’lerini geç ve rekorlar kır
- Antrenman aktivitelerinin Runtastic.com’a aktarımı
- Apple Health entegrasyonu: Kayıt sırasında Apple Health bilgilerin Runtastic hesabın ile paylaşılacak
- Runtastic aktivitelerinin MyFitnessPal hesabına aktarılması
- Başarını Facebook, Twitter ya da e-posta ile paylaş
- Performansın için motive edici rozetler kazan
- Egzersiz setleri arasında dinlenme süresinin otomatik geri sayımı
PRO SÜRÜM ÖZELLİK & FAYDALARI:
- Reklamsız
- Bilimsel olarak geliştirilmiş üç ayrı seviyede antrenman planı ile 30 barfiks hedefine erişim
- Sonraki antrenman için hatırlatma kurabilme
- Kişisel rekorlar & egzersiz istatistikleri (örn. aylık & yıllık istatistikler)
- Toplam tekrar ve kişisel rekorlar için lidertablosu: Runtastic arkdaşların arasında ne durumda olduğuna gözat.
HEYECANA GEL
Tamamladığın barfiks oturumları sadece motivasyonel değildir, aynı zamanda, geriye dönük faydalı bilgiler barındırır. Kişisel rekorların motivasyonunu arttırmasına ve klasik üst vücut güç egzersizinde yeni rekorlar kırmanı sağlamasına izin ver. Barfiks, şınav antrenmanının ideal bir tamamlayıcısıdır.
EŞSİZ
Şınavların, iPhone/iPad’in ivme ölçeri yardımı ile doğru şekilde sayılır.
Pratik & bilgilendirici: Eğer fitness verilerini Runtastic.com’a yüklersen, aktivite geçmişine, istatistiklerine ve gelişimine her an ulaşabilirsin. Unutma, başarılarını Runtastic.com’da, sosyal ağlarda ya da e-posta ile arkadaşlarınla paylaşabilirsin!
Barfiks, en fazla sırtını hedefler, ancak kollarını ve karnını güçlendirmenin de iyi bir yoludur. Üst vücudunu barfiks kadar zorlayan fazla egzersiz yoktur. 30 tekrar hedefine ulaşman için seni motive etmemize izin ver. Başlamak için sabırsızlanıyor musun? Barfikse asıl ve neler yapabildiğini göster!
Runtastic Pull-Ups: Fitness’da bir sonraki seviye!
Runtastic Hizmet Şartları: https://www.runtastic.com/in-app/iphone/appstore/terms
Runtastic Gizlilik Politikası: http://www.runtastic.com/in-app/iphone/appstore/privacy-policy